暑い日こそ、ホルモンバランスを整えてゆったりと。 気温が高くなると、自律神経やホルモンのバランスが乱れがちに…。むくみ解消、安眠を妨げている そんな時は、アロマの力で心と体をやさしく整えてあげましょう

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更年期障害の代表的な症状や女性特有のホルモンバランスによる、気分の落ち込みやイライラ、抑うつ感や無気力、不安感などがあります。 このような症状には精油を使った「アロマテラピー」が効果的で、症状のケア方法の1つとして推奨され、ご家庭でも簡単に導入できます。 アロマテラピーとは...

風邪や感染症対策に 抗酸化作用が期待できるハーブとして エルダーフラワー 守護天使のお茶 くいしんぼうの断食 年末年始の食べ過ぎや、ダイエットを始めて 便秘しやすい方やミネラル不足の解消に 授乳中のママでも飲めるお茶 女性特有の悩みに...

大寒、毎年大寒から次の節気である立春までの期間、2021年の大寒の日はの期間は 1月20日～2月2日迄で 2021年の立春は2月3日ですね 「寒の入り」からの1ヶ月は、1年でもっとも寒い時期。 それは春に向けエネルギーをたくわえる大切な季節でもあるのです。...

感染症対策と乾燥する今の時期に欠かせない加湿器。 乾燥肌で悩む人にとっては、 一年中必要なアイテムですよね。 冬は加湿しながら アロマで癒されたい しかし正しい使い方は？ 加湿器でアロマオイルは使える？ そこで 選び方やお手入れ方法と ハーブとおすすめアロマをご紹介します。...

ハネノビ　渡辺です。 当サイトにお立ち寄り頂きましてありがとうございます。 免疫力アップや気持ちの切り替え、体調管理に幅広く利用できるアロマオイル🍃 実際に 何から摂取されているの？ アロマオイル（精油）とは？ 精油とは 精油は植物の香り成分を抽出したエッセンスです。...

こんな時こそ、ベルガモットの香りでストレスが緩和するとともに、 免疫力がアップ

お家でお仕事、勉強の集中にお勧めアロマ

猫のポーズ の正しいやり方と効果 両手両足で四つん這いになる、「猫」のようなヨガポーズ。「猫伸び」のポーズとも呼ばれています。 猫のポーズの一連の動きは、まるでネコ科の動物が目覚めたときのようで、少し可愛らしくもあります。...