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アウトドアに役立つハーブアロマ

レモングラス


シトロネラ

ゼラニウム

ラベンダー

ミントがおすすめです。




爽やかな香りに、抗菌、防虫などの効果が

今回はレモングラスをご紹介


レモングラスは、熱帯アジア原産の多年草、イネ科の植物で。葉や茎にはシトラールというう香り成分が含まれ、タイ料理などで食材として利用されたり、ハーブティーとしては

消化を促進し、胃もたれ、胸やけの改善につながるため、食事と一緒に飲むのもおすすめですよ。

 



レモンクラスの精油は、シトラールの作用によって、虫が嫌がる【忌避作用】

を持つため虫よけ、防虫剤の材料としても利用されています。




そこでこれからの季節におすすめなアロマレシピを

2つご紹介します。


◎簡単に出来て、肌に優しい

虫よけスプレー




材料 

スプレー容器 50ml


精油

シトロネラ 4滴

レモングラス 3滴

ラベンダー 3滴


無水エタノール 5ml

精製水45ml

作り方 無水エタノールを軽量カップで測り、ボトルにいれる。

ボトルに精油をいれてよく振ってまぜる

精製水を加えてふたをよく閉めてふる



☆スプレー容器はアルコール対応のものをしようしてください。



◎虫刺されや、あせも、擦り傷に


万能ラベンダークリーム

材料

コスメ容器 15ml

(保存容器 ) 1個

精油

ラベンダー 1~3滴 

オリーブオイルエキストラバージン

もしくは(ホホバオイルなど植物油) 大さじ1

未精製ビーズワックス 3g



作り方

用意した耐熱容器に、すべての材料を入れます。

次に電子レンジで加熱して、固形物を溶かします。

通常、1分くらいが目安です。


湯煎にかけても大丈夫です。

温めすぎて、やけどにはご注意を。

溶けて液体状になったら、お箸などで手早く混ぜ合わせます。


温かいうちに、保存容器に移し てください。


室温での冷えて固まったら完成です。


お急ぎのときは、冷蔵庫に入れてもOKです。


ラベンダーは抗炎症作用にすぐれている

ので、おすすめですよ


集中したいときや頭痛の軽減に

精油はペパーミント


PMSやホルモンバランスに

ゼラニウム

にもよいですよ。


アロマトリートメント

スポーツアロマトリートメントご希望の方は

その日の体調にあわせお好きな香りを選んでいただけます


お気軽にご相談くださいませ。










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