スポーツアロマ アロマの日
スポーツアロマの日フェスティバル
雨が降る七夕の日に、スポーツアロマフェスティバルへ参加してきました。
スポーツアロマトレーナーで活躍されているセラピストの皆さんと、久々にお会いし
嬉しい気持ちと、真剣なまなざし
上木 明子先生
公認スポーツ栄養士・管理栄養士・順天堂医院浦安病院アスリート外来所属
「アスリートのためのコンディショニング」というテーマで公認スポーツ栄養士である上木明子先生のお話を聴講しました。スポーツ外来の名門である順天堂大学のアスリート外来で普段から栄養指導をされている先生のお話はとてもわかりやすく、実践しやすく情報ばかり。
アスリートがベストなコンディショニングを保つために不可欠な３大要素
①栄養 ②休養 ③運動。
鉄分、カルシウム、乳酸菌、効率よく摂取すること大事ですね
川岸直生氏
(リオ五輪水泳金メダリスト金藤理絵選手専属トレーナー)
『勝ち色～本当のあなたはもっとすごい!!～』
『夢！オリンピック金メダリストをサポートすることで見えたもの』
それぞれの色を見た後に腕をあげる動作を行った結果、
私は青が最も力が出しやすく、白がなぜか力がず、へなへな。
柔軟性についても青を見るとあがりました。
ち色を取り入れることでパフォーマンスを引き出す!!
オリンピックメダリストやプロアスリート、アーティストも取り入れているようです！
また
ヴェレダ様からアルニカオイル
大塚製薬様からボディメンテ
プレミナセラピストスクールより小冊子
プレゼントとしてご協賛頂きましたー
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