首こり解消は姿勢から

最近自粛生活が続き、スマホを見る時間が増えたり、

リモートワークでPC作業が増えているお客様が

多くいらっしゃいます。




そこでポイントになってくる筋肉が「後頭下筋群」をほぐすこと。


猫背になるなどして、頭が首より前に倒れてしまうとここの筋肉がはっていまい、

固くなっていきます。

(ちなみに頭の重さはだいたい5~キロあります・・・)


そうすると、筋肉酸素不足になり、疲労物質であある乳酸が筋肉の中に滞ってしまい膨張します。


そうなると周りの欠陥やリンパ管を圧迫してしまい、血行不良に。

これが首コリの原因になるのですが、

慢性してしまうとコリを感じにくくなっていきます。

長時間動きがない状態ではそれに合わせるかように

どんどん固くなっていきます。


首はお顔の筋肉ともつながっているため、頭も酸素不足になり酷いと頭痛の原因にもなります。

そこで、当サロンのケアでは矯正前にほぐしをかならず入れていきます。


この「後頭下筋群」をしっかりほぐすことができると、

首コリ解消はもちろんですが、お顔の歪み矯正もかかりやすくなります



長年のコリや、普段の姿勢の癖などはすぐには改善するのは難しいです。


それでもご来店をきっかけに自分の癖に気づくことで

普段の行動を気を付ける意識ができるようになります。

例えば、首こり、肩こりも体の使い方、姿勢の取り方、

筋力の低下など


これが習慣化していくと、楽にセルフケア、メンテナンスができますので、

定着、維持がしやすいですよ


ハネノビでは

ボデイケア

アロマトリートメント

スポーツアロマ のコースに含まれております。


気になる方はお気軽にご相談ください。



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