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10月 お休み日 この時期おすすめハーブ

ハネノビにお立ち寄りいただき

ありがうございます


季節は少しずつ秋模様となってきましたね。


食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、実りの秋…楽しみの多い季節がやってきました。

みなさまいかがお過ごしでしょうか?



10月のおやすみ日


これからの季節におすすめのハーブ

などもご紹介いたします。


10月 お休み日

10月14日(木)21日(木)

28日(木)


10月6日(水)20日(水)

アロマ教室のため10時~17時までの

営業となります。


その他日程は通常営業しております。


 この季節におすすめ


ハーブとアロマ🌿


特に乾燥が進む季節は風邪をひきやすいので、

風邪ウイルスに負けない体づくりを。


ハーブの持つ薬効は、古くから日々の体調管理や感染症対策に活用されてきました。

ハーブには種類によってさまざまな効能があり、抗菌作用や免疫力を高めるものがあります。




ハーブの使用方法と主な効果


エキナセア

(ハーブ、ハーブチンキ)

抗菌、抗ウイルス、免疫力アップ


エルダーフラワー

(ハーブ、ハーブチンキ)

発刊、利尿、抗アレルギー


ローズヒップ

(ハーブ、植物油)

ビタミンC補給、免疫力アップ


ジンジャー

(ハーブ、スパイス、精油)

消炎、血行促進、発刊


レモングラス

(ハーブティー、ハーブ、スパイス、精油)

抗菌、消火促進


ペパーミント

(ハーブティー、ハーブ、スパイス、精油)

発刊、消炎、胃のもたれ


ティートリー(精油)

抗菌、抗ウイルス



具体的な活用法

ハーブティーで香りも一緒に楽しむ方法が

おすすめですよ


ハーブの有効成分は水に溶けるため、飲んだ後時間が経てば尿として排出されます。


そのため一度に大量に飲むのではなく、

数時間ごとに飲むのが有効です。



温めたポットにドライハーブを

ティースプーン1~2杯(約2~3g)入れる。

熱湯(200ml)を注ぎ、ふたをして3分ほど置く。

温めたティーカップに茶漉しでこしながら注ぐ。


ハーブティーとして飲んだり、うがいにも

ハーブチンキをつくって、用意しておくのもおすすめです




アロマ

アロマの楽しみ方は芳香浴

気軽に楽しめる方法として

マグカップや洗面器を使用する 蒸気吸入法を

ご紹介します。


ペパーミント

ユーカリ

ティートリー

オレンジ

ラベンダーなどのアロマオイル


季節の変わり目におすすめですよ


楽しみ方


洗面器・マグカップ等に熱湯をはる。


1~3滴の精油(エッセンシャルオイル)をたらす。

蒸気を吸入する。


風邪とインフルエンザ予防にはハーブ・アロマが効果的

ハーブには種類によってさまざまな効能があり、抗菌作用や免疫力を高めるものがあります。


たとえば、ハーブから抽出された精油:ユーカリ・ラディアタには抗ウイルス作用があり、インフルエンザウイルスを感染させる前にユーカリ・ラディアタを予防として、

香りを吸引することで 予防になります。

気持ちもリフレッシュしながら日々の体調管理にもおすすめです。


気持ちもリフレッシュしながら

日々の体調管理にもおすすめです


当店ではお客様のお疲れ体調にあわせて

アロマオイルを選んでいただけます。


お気軽にご相談くださいませ。


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