ハネノビ 秋から冬におすすめハーブ

富士山、河口湖の山々も紅葉の赤や黄色に染まり、落ち葉が舞う季節となり。

朝晩の冷え込みが日増しに身にしまりますね。

みなさま、いかがお過ごしですか？

秋から冬そして、春のアレルギー対策や免疫力アップされてあげるため、毎年

ハーブチンキや化粧水、ハーブティーで飲んでいます。

これからの風邪、インフルエンザ予防、体調管理におすすめなハーブを紹介します。

エキナセアの特徴

太く長い茎に細長い葉をつけ、茎の頂上に紫色の大きな花がをつけます。（開花期は７～１０月頃です。）花の中央部分は盛り上がっており、そのまわりを舌状花（花びらに見える部分）がやや下向きに咲きます。

エキナセアには９種類の品種がありますが、そのうち薬用として使用されるのは、

アングスティフォリア（angustifolia）プルプレア（purpurea）、パリダ（pallida）の

３種類です。

使用部位

葉、茎、花、根

エキナセアの効能・効果

エキナセアには免疫力を高める効能があり、ウイルスや細菌の侵入を阻みます。体内から毒素を取り除き、感染症を撃退する。

エキナセアのハーブティーを飲むことで風邪やインフルエンザを予防し、膀胱炎などの感染症を鎮めることができると言われています。北米の先住民はこのハーブを蛇にかまれた傷や熱病、歯痛などに使用していました。

また、このハーブには抗アレルギー作用もあり、花粉症やアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などの緩和に効果があると言われています。

エキナセアは全草（根も含め全て）が用いられますが、一般的には地上部（葉、茎、花）よりも根に強い効能があると考えられています。

★注意★

妊娠中・授乳中の人、キク科アレルギーの人は使用を避けてください。また、長期間にわたる常用も避けましょう。

自己免疫疾患の方、免疫抑制剤を服用している方の使用は禁忌又は注意が必要です。

効能・効果まとめ

免疫強化、抗炎症、抗菌、殺菌、抗ウイルス、発汗、抗アレルギー