9月 この季節におすすめアロマとおしらせ

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今年は特に残暑が長引くという予想がありますね。

この時期は体調を崩しやすく注意が必要です。

夏は暑い屋外と冷房の効いた室内とを行き来し、寒暖の差が激しくなります。

9月に入ると朝夕は涼しく日中は暑いという日も増えてきます。

寒暖差で自律神経の乱れ・暑さによる食欲不振や睡眠不足も

寒暖の差が大きいと自律神経の乱れを引き起こし、体調を崩しやすくなります。また暑い時期は食欲が低下し、冷たい食べ物が欲しくなりますよね。

冷たいものばかりを摂り過ぎると内臓が冷えて消化機能が落ち、食欲を低下させてさらに冷たいものが食べたくなる悪循環に陥ります。

暑さによる寝苦しさは睡眠の質を落とし、疲れを抜けにくくさせます。

このような夏の疲れが、

8月後半から9月にかけて食欲不振や疲労感・だるさなどの体調不良につながってきます。

そこで、体調にあわせたアロマの香り

もおすすめです。

例えば

安眠導入にラベンダーやオレンジのブレンド

身体あたためる代表的なアロマは↓

・ジンジャー

消化器系や循環器系に働きかけて、体の内側と外側の両方から温めていくタイプ。食材の生姜をより濃厚にしたような香りです。マッサージや芳香浴での活用に向いています。

・ジュニパーベリー

循環をよくして体を温める作用に加え、余分な老廃物も外に排出しやすくしてくれます。冷えにより水分を溜め込みやすい人に向いています。マッサージやバスソルトとして用いるのにおすすめ。

・ブラックペッパー

消化器系の働きをサポートし、内側と外側から温めてくれる力が強い精油。セルライトのケアに効果的なので、むくみケアやスリミング対策にも適しています。

・マジョラムスイート

心身の緊張を解きほぐしてリラックスさせることで血行を促すタイプ。普段からうまく緊張を緩めることができない人や、仕事などで常に気を張っている人などに。

・ローズマリー

活力がわいてくるようなスッキリとした香りが特徴。集中力を高めたい時向きの精油として知られていますが、体を温めるという面でもすぐれており、血行を促進してくれます。ただし、血圧を上げると言われているため、高血圧の人は避けたほうがいいでしょう。

富士山の麓は寒暖差があるため

足の冷えや首、鎖骨まわりを中心にオイルで整え

スマホやパソコンによる肩こり、目疲れ

頭痛の改善するのもよいですよ。

そこで9月のキャンペーンMENUをご用意しております

ストレスリリースコース

ドライヘットとデコルテオイルマッサージ

60分 5300円​→5000円

リフレクソロジーとドライヘット

足のむくみや体調管理に

70分　7000円→5950円

頑張った自分にご褒美とリフレッシュしてみませんか？

詳しくは渡辺まで

みなさまのお越しをお待ちしております。