春は、環境の変化や季節性アレルギーの花粉症対策として、使えるアロマ
春は、季節性アレルギーの花粉症の季節です。 花粉やほこりが目や鼻の粘膜を炎症させ、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの症状を引き起こしやすくお辛い方も多いかと思います。
また春先は寒暖差や環境変化のもあり
気分をリフレッシュしたり、勉強やお仕事に集中したいときになどにオススメ。そんなアロマをご紹介しています。 精油を芳香浴やルームスプレーでお部屋に香らせ、不快感を感じた時に気分転換になる1本をみつけてみませんか。
ラベンダー フローラルな香りで、緊張を和らげてリラックスすることで、アレルギーシーズン中の不調におすすめです。
1,8-シネオール（ユーカリプトール）という成分が豊富に含まれているため、すっきりとした香りで、鼻づまりを和らげます。
メントールという成分が豊富に含まれているため、清涼感ある香りが鼻詰まり解消や不快感を和らげます。
テルピネン-4-オールという成分が豊富に含まれているため、呼吸器系の炎症をやわらげる働きもあるといわれます。
頭をすっきりさせるようなさわやかな香りです。 呼吸器系の不調によいといわれています。
レモン フレッシュな香りで心身を活性化してくれます。
レモン精油は冷静になりたい時や集中したい時にも効果的で、仕事や勉強時のやる気を高めたい際にも役立ちます。
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