【5月の整え方🌿】 ◎ 頑張りすぎない ◎深く呼吸する ◎ こまめにゆるめる シンプルだけど大切なこと 季節が変わる時こそ“余白”をつくるケアを ハネノビで、整う時間をお過ごしください🌿

季節の変わり目、なんとなく不調を感じることはありませんか？ 気温や気圧の変化で起こる“季節痛” そんな時こそ、香りの力でゆるやかに整える時間を🌿 深く呼吸しながら、からだの緊張をほどいていくと.本来の軽やかさが戻ってきます。 理由のない不調を感じる なんとなく重い なんとなく整わない それは、無理を重ねてきたサインかもしれません がんばって整えるより そっと、ゆるめるという選択を 香りは、乱れがちな自律神経にやさしく届き,深い呼吸と、静かな余白を取り戻します ハネノビでは、今の気分やおこのみに合わせ.やさしく整えるケアをご提案しています。 1．季節痛の頭痛・気象病におすすめ （鎮痛・自律神経調整） 気圧変化による頭痛やストレスには、鎮痛作用や副交感神経を優位にする香りが効果的です。 🌿 ラベンダー: 最も高いリラックス効果があり、痛みを鎮める作用も期待できる（定番）。 🌿 ペパーミント: 血管の収縮・拡張のバランスを整え、頭痛の炎症を和らげる。爽快感で気分転換にも。 🌿 フランキンセンス: 神経の緊張を鎮め、慢性的な痛みにアプローチする「

熱中症や外活動の対策に、おすすめです。 レジャー中や冷房の効いたお部屋や集中してお仕事されているかたも、これからの季節は汗で水分が奪われやすいと同時に、喉の渇きに気づきにくくなりますので、小まめな塩分補給と水分補給をおすすめします。 ノンカフェイン（カフェイン0.00％） よく冷えたハーブティーにカットフルーツを追加したり、 冷たいジュースやハーブコーディアルを加えてもおいしくお召し上がりいただけます。

春アロマ フィジカル疲労とメンタル疲労 疲れには、フィジカルの疲れとメンタルの疲れがあります。前者は筋肉や臓器が活動し続けたことでエネルギーが使われすぎて起こる。誰もが感じる肉体の疲労。 身体があげる「もう動けません」という悲鳴が信号となって脳に伝わると、脳から（休め）とサインが送られ、「活動を止めよう」と感じるのです

春おすすめハーブティー 日本茶に近い味わいの深みのあるハーブティー。 女性が不足しがちな、鉄分・カルシウム・カリウムなどのミネラルが豊富です。 春先や季節の変わり目の体調管理にもおすすめです。 ※ノンカフェインです。 ￥1296（税込） スリーミントティー オーガニック栽培のミントのおいしさを存分に味わえる一品。 3,000種類以上があるといわれるミントから、マイルドな香りのスペアミント、 強い清涼感のペパーミント、深みのある味わいのチョコレートミントをバランスよくブレンドしました。 アイスティーはもちろん、食後のお茶としてもおすすめです。 春先や季節の変わり目の体調管理にもおすすめです。 ※ノンカフェインです。 ￥1296（税込） ゾネントア イッツオールグッド　 ティー スロート 風邪予防と喉の乾燥予防に 『喉にかえるがいる』ドイツでは乾燥でイガラっぽいとき、こんな表現をつかいます。 喉をなめらかに潤したい時や乾燥が気になる日のおやすみ前にはこの一杯。リンデン、エルダーフラワー、オオバコ、マロウでホッと一息。 季節の変わり目や、寒い時期の喉ケ

河口湖にも春の気配が感じます🌿 富士山の景色を眺めながら、深呼吸したくなる季節になりました。新しい季節のはじまりは、心もからだも少し緊張しがちな時期。ゆったりと、からだをゆるめる時間を。 ハネノビでお待ちしております。 ハネノビでの楽しみ方 ハネノビでは、その日の体調を伝えるとその場で「オーダーメイドブレンド」をご提案。 例えば「肩腰つらい」「足のむくみがひどい」「目が疲れている」など、悩みを伝えてください。 みなさまのお越しをお待ちしております。

冬の緊張が少しずつゆるみ 心とからだも春支度の季節ですね🌸 ゆらぎやすいこの時期こそ、 ご自身の体を整え、ゆったりとリラックスしていただき、深呼吸できる時間をお過ごしください。 4月29日から5月6日も営業しております。 施術中は電話対応ができないため、折り返しに少々お時間いただいております。ご了承ください。 お急ぎのかたは、またご予約希望のかたは、公式ＬＩＮＥ予約フォームが便利です。 公式LINE予約フォーム方法はこちら↓ 季節のアロマなど、ご興味あるかたはお役立てください。 春先の不調で気になる、症状として 鼻のムズムズ、目の不快感、ぼんやり感…。 呼吸が浅くなると、身体も疲れやすくなります。 アロマの香りとくにおすすめなのは 🌿 ユーカリ・ラヴィンツァラ・ペパーミントなど すっきりと呼吸を助ける香りで空気も気分もクリアに。 ハーブティーでは、、ネトルテイーが有名です。 “血液のハーブ”とも呼ばれるハーブティーでやさしく巡りサポート。 外側と内側、両方から春を整えていきましょう。 動ける春のためのコンディショニング 暖かくなり、ウォーキン

お風呂タイム⏱️春の準備と健やかでカラダに

唇がカサカサする原因とは？ 汗腺・皮脂腺がない、メラノサイトが少ない、角層が薄いなど、外部刺激に弱く内部のうるおいが逃げやすい特徴がそろっている唇。冬はもちろん、春先は季節に関係なく乾燥しやすい唇。 繰り返さないためには原因を知り、適切なケアを行うことが大切です。今回は唇がカサカサしてしまう原因、控えたいNG行為や正しいケアを、カサカサとは無縁のうるおう唇を目指しましょう。

花粉症対策や女性が不足しがちな、鉄分・カルシウム・カリウムなどのミネラルが豊富です。