今年も一年、大変お世話になりました
今年も一年、大変お世話になりました。 心より御礼申し上げます。 励ましのお言葉と温かいお心遣い。 たくさんのお客様に支えられ ハネノビはとても充実した一年となりました。 誠にありがとうございました。 本年も新しい出会いと みなさまとのたいせつなご縁に感謝いたします。...
6月 お休み日 お知らせ
ハネノビに お立ち寄りいただき ありがとうございます 初夏のさわやかな 風が心地よい季節 となり街路樹の緑も ますます青々としてきましたね 梅雨冷えの日が続いておりますが、ご自愛ご専一に。 6月のおやすみ日 6月15日(火)23日(水) 研修のためお休みとなります...
秋といえば、月がキレイに見える季節
乙女座の新月には、心と身体のバランスを絶妙にコントロールする力があります。
背中の筋肉の過度な緊張がハリやコリの原因に!
正しい姿勢とは、 横から見たときに耳・肩・腰・くるぶしのラインが一直線になっていること。 確認しづらい場合は、壁に後頭部、肩甲骨、お尻、かかとをつけて立ち、腰と壁の隙間に手を入れてみてください。 手のひらをちょうど差し入れられる程度の隙間なら正しい姿勢です...
脳を心地よくして自律神経を整える
アロマの香りで自律神経のバランスを取ることで、健康的な生活リズムへの意識を目覚めさせるスイッチのような役目を果たしています
足のむくみ、下半身の疲れをリセット
脚が疲れた日の簡単ヨガ 「下向きの犬のポーズ」 全身の疲れを取る効果が期待できる別名「ダウンドッグ」と呼ばれる、ヨガの基本動作の1つです。 特にふくらはぎなど脚全体の倦怠感を感じるときにおすすめ。 正座の姿勢から上体を前方に伸ばす...