季節痛？気温や気圧の変化で起こる不調におすすめアロマ

季節の変わり目、なんとなく不調を感じることはありませんか？

気温や気圧の変化で起こる“季節痛”

そんな時こそ、香りの力でゆるやかに整える時間を🌿

深く呼吸しながら、からだの緊張をほどいていくと.本来の軽やかさが戻ってきます。

理由のない不調を感じる

なんとなく重い

なんとなく整わない

それは、無理を重ねてきたサインかもしれません

がんばって整えるより

そっと、ゆるめるという選択を

香りは、乱れがちな自律神経にやさしく届き,深い呼吸と、静かな余白を取り戻します

ハネノビでは、今の気分やおこのみに合わせ.やさしく整えるケアをご提案しています。

1．季節痛の頭痛・気象病におすすめ

（鎮痛・自律神経調整）

気圧変化による頭痛やストレスには、鎮痛作用や副交感神経を優位にする香りが効果的です。

🌿ラベンダー: 最も高いリラックス効果があり、痛みを鎮める作用も期待できる（定番）。

🌿ペパーミント: 血管の収縮・拡張のバランスを整え、頭痛の炎症を和らげる。爽快感で気分転換にも。

🌿フランキンセンス: 神経の緊張を鎮め、慢性的な痛みにアプローチする「精油の王様」。

🌿マジョラム: 温感作用があり、冷えによる肩こりや頭痛を和らげる。

2. 季節の変わり目のイライラ・心身のバランスに

季節の移行期は自律神経が乱れがちです。心を落ち着かせる香りが適しています。

🌿ベルガモット: 心の緊張を解き、リフレッシュとリラックスのバランスを取る。

🌿ゼラニウム: ホルモンバランスを整える作用があり、女性特有の不調やイライラに。

🌿柑橘系のマンダリン: 気分を明るくし、ストレスによる体の緊張をほぐす。

・深呼吸でゆるめる

・首元にやさしく触れる

・足元から巡りを整える

日々の小さな積み重ねが軽やかさへ整うだけで

からだは、ちゃんと応えてくれますよ

詳しくは渡辺まで