秋から冬の季節におすすめ

HANENOBIをご愛顧いただきありがとうございます。

今年は特に天気や気圧による寒暖差や、風邪が長引いて、お辛いという方のお話も、よく伺います。

この時期は体調を崩しやすく注意が必要です。

朝夕は秋の寒暖差で、自律神経の乱れ・秋疲れによる、食欲ーや睡眠不足も…それでも負けず✨️気にせず、思いっきりスポーツ、レジャー旅行なども楽しみたいですね

暑睡眠の質をあげ、疲れを抜けにくくさせます。

このような夏の疲れが、

秋から年末かけて食欲不振や疲労感・だるさなどの体調不良につながってきます。

そこで、体調にあわせたアロマの香り

もおすすめです。

例えば

安眠導入にラベンダーやオレンジのブレンド

身体あたためる代表的なアロマは↓

・ジンジャー

消化器系や循環器系に働きかけて、体の内側と外側の両方から温めていくタイプ。食材の生姜をより濃厚にしたような香りです。マッサージや芳香浴での活用に向いています。

・ジュニパーベリー

循環をよくして体を温める作用に加え、余分な老廃物も外に排出しやすくしてくれます。冷えにより水分を溜め込みやすい人に向いています。マッサージやバスソルトとして用いるのにおすすめ。

・ブラックペッパー

消化器系の働きをサポートし、内側と外側から温めてくれる力が強い精油。セルライトのケアに効果的なので、むくみケアやスリミング対策にも適しています。

・マジョラムスイート

心身の緊張を解きほぐしてリラックスさせることで血行を促すタイプ。普段からうまく緊張を緩めることができない人や、仕事などで常に気を張っている人などに。

・ローズマリー

活力がわいてくるようなスッキリとした香りが特徴。集中力を高めたい時向きの精油として知られていますが、体を温めるという面でもすぐれており、血行を促進してくれます。ただし、血圧を上げると言われているため、高血圧の人は避けたほうがいいでしょう。

富士山の麓は寒暖差があるため

足の冷えや首、鎖骨まわりを中心にオイルで整え

スマホやパソコンによる肩こり、目疲れ

頭痛の改善するのもよいですよ。

そこで寒くなってくる季節に負けない

限定MENUをご用意しております

ストレスリリースコース

ドライヘットとデコルテオイルマッサージ

腰周りは含まないため、ご希望の方は

スポーツアロマもしくはアロマトリートメントをご利用下さい

60分 5500円​

リフレクソロジーとドライヘット

足のむくみや体調管理に

腰周りは含まないため、ご希望の方は

スポーツアロマもしくはアロマトリートメントをご利用下さい

60分　5500円

頑張った自分にご褒美とリフレッシュしてみませんか？

詳しくは渡辺まで

みなさまのお越しをお待ちしております。