夏の安眠アロマ

夏のおすすめレシピ

バスソルトやバスボム

またはお部屋に沐浴法や芳香浴におすすめですよ

安眠　①

ペパーミントもしくはハッカ

ユーカリ

レモン

安眠　②　　

マジョラム

ラベンダー

ベルガモット

女性の不調

イランイラン

クラリセージ

オレンジ

ペパーミントはメントールの香りが、涼しさを感じられる

体を温めた後、冷やし、爽快感をもたらす作用があります。

皮膚へも炎症を抑える効果があります。日焼け後の肌や皮膚の炎症に効果的です。

肌の引き締め作用もあります

マジョラムは体に対しても強壮とリラックス両方に働きかけ、バランスをとってくれる精油です。冷えを緩和するので、冷えが原因で起こる下痢・便秘・胃腸の不調にもいいです。過剰な食欲や性欲などの欲を抑えてくれる香りでもあります。