精油は植物からの恵み

ハネノビ　渡辺です。

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免疫力アップや気持ちの切り替え、体調管理に幅広く利用できるアロマオイル🍃

実際に

何から摂取されているの？

アロマオイル（精油）とは？

精油とは

精油は植物の香り成分を抽出したエッセンスです。

花や葉、果皮、根などを蒸したり、皮を搾ったりして抽出します。精油１kgを得るため

ラベンダーなら花穂を100～200kg、ローズなら花を3～5トンも必要とします。

大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。

※ 産地や生産条件などにより異なります。

精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。

各植物によって特有の香りと機能を持ち、アロマテラピーの基本となるものです。

エッセンシャルオイルの主な抽出方法

エッセンシャルオイルの抽出方法は、成分の特徴や、抽出部位、含まれる芳香成分の性質によって異なります。

水蒸気蒸留法

【水蒸気蒸留法】

原料となる植物の花や葉などを乾燥させた後､蒸留釜に入れ､水蒸気により

植物の芳香成分を蒸発させます｡

この芳香成分を含んだ水蒸気は､

次に

冷却槽を通って冷やされるうちに液体に戻ります｡ここで上に浮いた芳香成分を､水と分離し､精油を抽出します｡

【圧搾法】

主に柑橘系精油を抽出する際に多く用いられる方法

　ﾛｰﾗｰや機械などで果皮を圧搾します｡

☆精油が心と体に作用する経路

嗅覚を通しての精神･生理作用

香りの分子が鼻の奥に入り､信号として嗅神経を介して脳へと伝わります｡

そこで精神的･生理的に作用します｡

【吸入による作用】

呼吸と共に肺の肺胞から血管系へ入り､血流にのり全身に作用します｡

【経皮吸収】

皮膚の表面(表皮および付属器)から真皮へと吸収され､真皮にある毛細血管まで成分が到建し､全身を巡る循環にのります｡

アロマテラピーのメカニズム

五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが「嗅覚」です。

香りの分子を嗅覚がキャッチすると、

感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、自律神経系をつかさどる「視床下部」にその情報が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えます。

また、アロマテラピートリートメントなどによって、精油成分が皮膚から身体に働きかけることもわかっています。

精油の作用

精油は、心と身体にさまざまな作用をもたらします。

ここでは、アロマテラピーにおいてよく活用される、基本的な精油の作用の一部をご紹介します。

🌿心身への作用

鎮静作用

神経系の働きを鎮め、心と身体の働きをリラックスさせる作用です。

🍊消化促進・食欲増進作用

胃腸の消化活動を活発にし、食欲を増進する作用です。また、胃の働きをよくすることを、

健胃作用といいます。

🌸ホルモン調節作用

ホルモンの分泌を調節する作用です。

🏃免疫賦活めんえきふかつ作用

免疫の働きを強め、活性化する作用です。

🍃細菌やウイルス、虫などに対する作用

抗菌・抗真菌作用

細菌や真菌（カビ、酵母など）の増殖を抑える作用です。

抗ウイルス作用

ウイルスの増殖を抑える作用です。

🔎虫よけ作用

虫を寄せつけない作用です。

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