背中の筋肉の過度な緊張がハリやコリの原因に！

正しい姿勢とは、 横から見たときに耳・肩・腰・くるぶしのラインが一直線になっていること。 確認しづらい場合は、壁に後頭部、肩甲骨、お尻、かかとをつけて立ち、腰と壁の隙間に手を入れてみてください。 手のひらをちょうど差し入れられる程度の隙間なら正しい姿勢です...

ピーターラビットに登場するカモミールはジャーマン？ それともローマンカモミール？ ピアトリクス・ポターの「ピーターラビットのお話」（初版1902年）には、 お母さんがピーターにカモミールティーを飲ませる場面が描かれています。...

ハネノビのサイトにお立ち寄りいただきありがとうございます。 7月のお休み　お知らせ 2日（木）　１６日（木）定休日 9日（木）１３：００～２２：００ ２３日（木）通常営業 他の日は通常どうり、営業しております。 皆様の健やかなこころと身体づくりのサポート...

外出の際の必須アイテムとなったマスク。肌荒れ、ムレ気になる(つд⊂)

ハネノビにお立ち寄りいたたきありがとうがざいます。 コロナ予防対策としてフェイシャルのコースを中止させて頂いておりますが、 お肌がゆらぎやすいこの季節 富士の麓は乾燥との戦い(^_^;) 不安感やストレスで歯を食いしばって...

アロマの香りで自律神経のバランスを取ることで、健康的な生活リズムへの意識を目覚めさせるスイッチのような役目を果たしています

ハネノビ　渡辺です。 当サイトにお立ち寄り頂きましてありがとうございます。 免疫力アップや気持ちの切り替え、体調管理に幅広く利用できるアロマオイル🍃 実際に 何から摂取されているの？ アロマオイル（精油）とは？ 精油とは 精油は植物の香り成分を抽出したエッセンスです。...

緊急事態宣言解除となり まだ少し😅 日常で不安な気持ちやストレスもありますが みなさまいかかおすごしでしょうか？ そこでおすすめアロマをご紹介 昼間は初夏の日差しもあり 蒸しますよね マスク用に使用しています。 消毒殺菌用は また違うページでご紹介しています。...

こんな時こそ、ベルガモットの香りでストレスが緩和するとともに、 免疫力がアップ