スポーツの秋!運動前後のマッサージで筋肉疲労をやわらげよう!
秋の行楽シーズン、地域のイベント、子どもの運動会、 マラソン大会など、身体を動かす機会が増える秋。 慣れない動きをして身体を痛めてしまっては、台無しです。 今年は運動の前後にマッサージを取り入れて、ケガや筋肉痛を防ぎませんか?...
秋は季節の変わり目!自律神経の乱れや冷えに注意!
山の木々や落ち葉の色が朱色やオレンジに染まり 秋から冬へと感じられるこの頃、 急な気温変化などによって、以下のような症状が出てしまうことがあります。 ◎自律神経の乱れ 急な気温の変化に身体が順応できず、自律神経が乱れてさまざまな不調を感じやすくなります。...
9月10日、満月と体リズム
2022年の十五夜は9月10日、満月 28日間をかけ、満ちては欠ける夜空の月。科学がどんなに進歩して、人の生活が様変わりしようとも、太古の昔から月の運行は変わりません。その確かさから、人々はいつしか“空に浮かぶ時計”として月とともに生きる暮らし方をするように…。日本の暦も、...
開店 8周年のご挨拶
ハネノビにお立ち寄りいただき ありがとうございます。 ハネノビは開店8週年を 迎えることができました。 セラピストとして永く、 携わることができたのも ひとえに皆様のご愛顧の賜物と 深く感謝しております。 これからも末永く皆様に 愛されるサロンであるよう、...
寒くなってくると気になる肩こり
肩が凝っていて仕事に集中できない 「肩が重くて痛い」 年齢・性別を問わず、多くの人を悩ませている 「肩こり」 なぜ肩こりは起こるのでしょうか。 肩こりは、首、腕、指を使いすぎると肩や首に負担がかかり、肩の筋肉が張る、肩が重たい、何もしなくても肩が痛いなどの症状が起こります。...
夏から秋にかけておすすめアロマ②
夏から秋にかけて、お疲れがでやすい季節 この時期におすすめアロマなどご紹介しています。 気温下降による体調の変化に 夏から秋にかけては、 朝夕の寒暖差、夏の疲れの蓄積などが原因で 自律神経が乱れ、さまざまな不調が現れる いわゆる夏バテ”秋バテ”を...