「冬バテ」の大きな原因は、 寒暖差だといわれています。 冬は夏に比べて昼夜の寒暖差が大きく、 急激な気温の変化で自律神経が乱れ体調を崩して しまいます。 また、正月特有の気ぜわしさで 神経が張りつめた状態が続き、年末年始の長期休みで乱れた生活リズムを取り戻すことができない。...

ハネノビにお立ち寄りいただきありがとうございます。 夜空の月や星も冴えわたる今日この頃、寒さが日ごとに増しますね。いかがお過ごしでしょうか？ 12月営業日のお知らせです。 みなさまのお越しをお待ちしております

吐く息も白くなり、冬の到来が間近に感じられるこのごろ、年末に向けて、イベントや何かとお忙しい日々をお過ごしの方も多いかと思います。 当店で施術後におすすめしています。 サービスティー 食べ過ぎによる胃腸のお疲れや、ダイエットのサポートに...

アウトドア、地域のイベント、子どもの運動会、 マラソン大会など、身体を動かす機会に無理な動きをして身体を痛めてしまっては、楽しめないことも 今年は運動の前後にマッサージを取り入れて、ケガや筋肉痛を防ぎませんか？ 今回は、スポーツをするときに効果的なマッサージについてご紹介し...

女性特有のお悩みの多くは、 女性ホルモンである 「エストロゲン」と「プロゲステロン」 の分泌量とバランスが深くかかわっています。 女性ホルモンの分泌量が急激に増減したり、 バランスがくずれると 「生理前のイライラ」 「感情の浮き沈み」 「体調がすぐれない」...

ハネノビにお立ち寄りいただき ありがとうございます。 花の香りが春風に乗って運ばれ、こころ弾む季節となってきましたね。 富士山麓では朝晩の気温差が あり、体調の変化を感じている方も思いかとます。 これからの季節に合わせたケア方法や 生活に役立つ情報など、...

新生活に向けての準備のお疲れ、なんとなく気分がすぐれないなど、つらい筋肉痛、疲労回復に おすすめアロマをご紹介。 当店で人気なのは ローズマリーカンファー ペーパーミント バジル ローズマリーカンファーには 筋弛緩作用があるといわれています。...

スポーツアロマでおすすめしている精油の中には、 抗酸化作用や鎮痛作用、血行促進作用など、 筋肉の使い過ぎによるトラブルを軽減させる作用を持つものがあります。 コンディショニングを整えるケアとして、うまく取り入れることで,運動後の固くなった筋肉を柔軟にし、血行を促進することで...

ハネノビにお立ち寄りいただき ありがうございます 季節は少しずつ秋模様となってきましたね。 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、実りの秋…楽しみの多い季節がやってきました。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 10月のおやすみ日 これからの季節におすすめのハーブ...

暑い日々が続いておりますが？ みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 皆さんの好きなスポーツは、何でしょうか？ オリンピックの競技、選手の活躍に 感動、感動、感涙、拍手、拍手✨ あの瞬間、見てた人達全員が、 それぞれの場所で一つになって喜んでいたと思う。...