スポーツ!運動前後のマッサージで筋肉疲労をやわらげよう!
アウトドア、地域のイベント、子どもの運動会、 マラソン大会など、身体を動かす機会に無理な動きをして身体を痛めてしまっては、楽しめないことも 今年は運動の前後にマッサージを取り入れて、ケガや筋肉痛を防ぎませんか? 今回は、スポーツをするときに効果的なマッサージについてご紹介し...
秋は季節の変わり目!自律神経の乱れや冷えに注意!
山の木々や落ち葉の色が朱色やオレンジに染まり 秋から冬へと感じられるこの頃、 急な気温変化などによって、以下のような症状が出てしまうことがあります。 ◎自律神経の乱れ 急な気温の変化に身体が順応できず、自律神経が乱れてさまざまな不調を感じやすくなります。...
9月10日、満月と体リズム
2022年の十五夜は9月10日、満月 28日間をかけ、満ちては欠ける夜空の月。科学がどんなに進歩して、人の生活が様変わりしようとも、太古の昔から月の運行は変わりません。その確かさから、人々はいつしか“空に浮かぶ時計”として月とともに生きる暮らし方をするように…。日本の暦も、...
開店 8周年のご挨拶
ハネノビにお立ち寄りいただき ありがとうございます。 ハネノビは開店8週年を 迎えることができました。 セラピストとして永く、 携わることができたのも ひとえに皆様のご愛顧の賜物と 深く感謝しております。 これからも末永く皆様に 愛されるサロンであるよう、...
夏から秋にかけておすすめアロマ②
夏から秋にかけて、お疲れがでやすい季節 この時期におすすめアロマなどご紹介しています。 気温下降による体調の変化に 夏から秋にかけては、 朝夕の寒暖差、夏の疲れの蓄積などが原因で 自律神経が乱れ、さまざまな不調が現れる いわゆる夏バテ”秋バテ”を...
8月お休み日と営業時間 お知らせ
今日この頃ですが、 皆様お変わりありませんか? ハネノビでは夏バテ? ご体調にあわせて アーブの活用法や 簡単なストレッチ方法など、 アドバイスもさせていただいております。 ご興味あるかたはお気軽にご相談ください。 8月のお休み日 8/11から8/14日までは...