富士河口湖町　産後ケアイベント ママのための癒し時間 アロマハンドマッサージ付き ママのためのフリータイムを、有効に過ごしてみませんか？ ☆産後６カ月までのママ　富士河口湖町民対象 アロマオイルを使用して行うマッサージは、ストレス解消やリフレッシュ効果が期待できます。...

梅雨の時期が作り出す🍃 環境といえば 湿度が高い 気圧の変化が大きい 晴れの日が少なく、あまり日光に当たれない 気温差が大きい 梅雨のように雨の日が続くと、副交感神経が優位な時間が長過ぎてリラックスを越えて無気力な状態にまでなってしまいがちです。...

頭痛、頬のこわばり マスク外せるのは嬉しいけれど むくみ、何となく表情や視線が気になるなど 悩まされている方はいらっしゃいますか？ もしかしたら、原因は『歯ぎしり』や『食いしばり』かもしれません。 では上の歯と下の歯がくっついている時間は、１日のうちどれくらいかご存じですか...

我慢してしまいがちな腰痛や肩こりですが、 身体に痛みがあると緊張状態が続き 交感神経が優位な状態になり、 リラックスできず不眠やイライラが続く日々や、 また心理的、社会的ストレスなどが絡み合ってくると、 痛みが増してきたと感じるときがあります...

アロマトリートメントは、 オイルを体に塗布して、施術者のタッチングで体全体の体液を動かしていきます。 皮膚表面にタッチングしながら、ゆっくりと皮膚全体を動かすことで血行を促していきます。 皮膚には表皮、真皮、皮下組織の３つの層にわかれており、それぞれに役割があります。...

活動的になる春は暖かくなり、外出する機会が増えるこの時期に、気をつけたいのが筋肉痛です。 筋肉痛は、普段使わない筋肉を動かしたり一部分の筋肉を酷使することで発生し、一度筋肉痛になると、痛みが引くまでつらい状態が続きます。...

スマホやパソコンを長時間使用すると うつむく姿勢となり、首にとって大きな負担となります。 また、同じ姿勢を続けることで、 首や肩の筋肉が緊張して血流が滞り、 疲労が蓄積し、凝りや痛みの症状が現れます。 さらに、運動不足や加齢に伴い、筋力が低下し、...

新緑の季節がこころを癒しくれたり、 レジャーなどて楽しんでいらっしゃる方も 多いかと思います 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 富士山の麓は陽射しがつよいため 日焼けや乾燥が気になる方も多いかと思います 皆様いかがお過ごしでしょうか？ そんな時のお肌のお疲れには...

夏場の足元のおしゃれや涼しいサンダルを 履く機会が増えると思います。 特に女性は夏場は ほとんどサンダルで過ごすという人も またランニングやジャンプなどの動作が多いスポーツをしている方も 足底腱膜炎になりやすい傾向が!! 他には 立ち仕事を長時間している人...

腰の痛みはぎっくり腰や腰痛などの特別な疾患以外は、 むくみ、消化器の不調。姿勢、ストレス、疲れなど様々な原因が考えられます 血行促進と痛みの緩和が、いずれにしてもポイントとなります。 急激な運動や筋肉疲労には、ローズマリーカンファーがおすすめで、炎症を和らげながら血行促進が...